长期开车放个腰枕助放松--健康·日子--人民网
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宋先生是一名驾驭爱好者，一有空他就会单独或许带上家人处处自驾游，回来后经常会感觉腰部和颈部生硬和痛苦，特别是坐上驾驭座开车时，痛感愈加剧烈，到武警广东省总队医院的骨科中心查看。医师奉告他，这是长期开车对腰椎和颈椎形成重压所引起的痛苦和生硬。
据该院骨科主任杨炎鑫介绍，驾驭需求精力高度集中，全身的肌肉就会随之紧绷，特别是驾驭时要使用到的颈部和腰部。长期的紧绷会使人的腰椎和颈椎乃至背部发生不同程度的压力，一朝一夕相关的关节就会发生病变，会呈现痛苦和生硬等问题。假如驾驭座的方位调理得不适宜，也会给司机腰部形成压力，由此发生不适。
假如市民需求长期驾驭，杨炎鑫主张，在驾驭前应把座位调理到最对自己最适宜身体的方位，以自己坐上去没有不适感为准；一起，每隔一个小时，司机最好下车活动和放松身体，特别是放松腰部和颈部。值得提示的是，驾驭者还能够在腰部垫上一个硬的海绵枕头，这对腰部有维护、缓冲和起到放松的效果。（记者 余燕红 通讯员 田乃伟）
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